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ヨガをもっと身近に。丹羽郡扶桑町のヨガスタジオ Yoga & Body Care Studio Salut!(スタジオサリュ)です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0587-74-4739

〒480-0107 愛知県丹羽郡扶桑町高木桜木507

Studio Salut!のこと

コンセプト


ヨガをもっと身近に感じてほしい
もっともっとヨガの素晴らしさをたくさんの人に知ってほしい
そんな思いでStudio Salut!はオープンしました

  

ヨガはどなたでもいつでも気軽に始められる人生をより楽しく生きるためのツール   
年齢も性別も、もちろん柔軟性も何も関係ありません
     
ヨガに興味はあるけれど、近くにやれるところがなかった、カラダを気持ちよく伸ばしたい     
シェイプアップしたい、ストレス解消に、心をスッキリ穏やかにしたい、何か新しいことを始めたい 
きっかけはなんでもいいんです      
やってみたいと思ったその時が新しい一歩を踏み出すチャンス 
  
からだが硬いから、からだを動かしたことがないから、馴染めるかしら     
最初は誰もが不安です     
でも大丈夫     
いつでも笑顔でお迎えします     
Studio Salut!で一緒に楽しくヨガを始めませんか?

もちろん男性も大歓迎です
ヨガは女性がするものと思われがちですが、元々は男性のみに許された修行でした
昨今、ビジネスシーンでもヨガが注目されていますよ

みんなが気軽に立ち寄って、集まった人たちがここで繋がり、その繋がりがどんどん広がっていく
そんな笑顔溢れる空間を目指して日々ヨガをお伝えしています

まずは気軽に始めてみましょう
ヨガって楽しいな
気持ちいいな
そんな風に感じていただけたら嬉しいです


本来のヨガとは?

~ヨガとは心の作用を止滅することである~

インドの古い経典『ヨーガ・スートラ』に書かれた一文です。
ヨガ本来の目的のひとつです。

そこに向かうための段階として書かれているのが以下のヨガの八支則です。

ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)

①Yama(ヤマ)
  他人や物に対して守るべき行動。道徳的基本。
     Ahimsa(アヒムサ):非暴力。肉体的暴力だけでなく、精神的、言葉の暴力なども振るわない
   Satya(サティヤ):誠実であること。嘘をつかない、正直になる
   Asteya(アステーヤ):盗まない。”他者から盗まない”だけでなく”必要以上の物を取らない”
   Brahmacharya(ブラーマチャリヤ):欲望に溺れない。精神的、肉体的な全ての快楽を求めない
   Aparigraha(アパリグラハ):物質欲にとらわれない、貪欲に物に執着しない
②Niyama(ニヤマ)
  自分に対して守るべき行動。精神的に守ること。
   Shaucha (シャウチャ):自分自身の内側と外側(体と心)を常に清潔に保つ
   Santosha(サントーシャ):必要以上の贅沢をしない。満足感を感じる
   Tapas(タパス):鍛錬すること。精神修行
   Swadhyaya(スワディヤーヤ):経典や自分自身に対する学びを深め、精神向上を行う
   Ishvarapranidhana(イシュワラプラニダーナ):感謝の念、献身的な気持ちをもつ。神への祈念
③Asana(アサナ)
  ヨガのポーズ。アサナと共に意識を体の内側に向けていく。瞑想への準備。
④Pranayama(プラーナヤーマ)
  呼吸と体、心を繋げることに意識を向けていく。意識的な呼吸を行うことにより自身に活力を与える。
⑤Pratyahara(プラティヤハラ)
  感覚の制御。外からの注意を五感から引き離し安定した精神状態を保つ。
⑥Dharana(ダーラナ)
  集中。完全な自分自身の意識の安定、一点に留め動かさない。
⑦Dhyana(ディヤーナ)
  瞑想状態。対象物に集中することもなく、深い静かな精神でいられる状態。
⑧Samadi(サマーディ)
  深い瞑想と融合しておこる悟りの境地。至福の喜び。


ヨガインストラクター・カイロプラクター


由良美恵子 Mieko Yura

・ヨガアソシエーション名古屋ヨガTTC修了              
・IYCアシュタンガヨガ45時間短期集中指導者養成コース修了
・IYC SLOW-FLOW YOGA 認定インストラクター    
・Nancy Gilgoff アシュタンガヨガ アジャストメントクリニック プライマリーシリーズ修了
・Nancy Gilgoff アシュタンガヨガ アジャストメントクリニック インターミディエイトシリーズ修了

・ジョー・バーネット30時間陰ヨガ指導者養成講座修了
・SHANTAYA YOGA 15時間陰ヨガ講師養成講座修了     
・みんなのヨガ 8時間リストラティブヨガ指導者養成講座修了     
・chamaリストラティブヨガ指導者養成コース(基礎編・実践編)修了
・ヨガ ヴィオラトリコロール産後ヨガ指導者養成コース修了
・ヨガ ヴィオラトリコロールマタニティヨガ指導者養成コース修了
・カイロプラクター
・健康管理士一般指導員


長年スポーツクラブに通い、エアロビクスや筋トレでカラダを動かしてきました。    
ヨガを始めたのは2006年。    
エクササイズ感覚で始めたヨガがいつの間にか自分にとってなくてはならない存在に。
ヨガのおかげで心穏やかに笑顔でいる時間が増え、自分のことも大好きになりました。
自身が楽しんでいるうちにこのすばらしさを他の方にもお伝えしたいという想いが強くなり、
ヨガインストラクターの道を志すことに。
2009年にヨガ指導者養成コースを受講し、2010年より指導開始。
同じく2009年よりアシュタンガヨガを本格的に学び始め、2013年からはナンシー・ギルゴフ師、恵子・アームストロング師に師事し練習を続けています。      
また、痛みで笑顔を忘れてしまった人に笑顔を取り戻して欲しいという想いで
カイロプラクターとして施術活動も行っています。 
みなさんが心から笑って楽しく毎日を過ごせるように、心身ともに健康でいるためのお手伝いができたら幸いです






10月20日開催!手作り石けん講座


毎月第1土曜開催!
アシュタンガヨガ入門クラス



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定休日:月曜・祝日


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